Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается

Часто люди сталкиваются с такими проблемами, как нарушение стула, газообразование и боли в животе. Эти симптомы часто связывают с нарушениями пищеварения, но причина может быть в чем-то большем. Например, в недостатке лактазы.

Лактазная недостаточность возникает, когда фермент лактаза, необходимый для расщепления лактозы - основного углевода в молоке, не вырабатывается в достаточном количестве. Это приводит к тому, что лактозу организм не усваивает, и она попадает в кишечник, где вызывает неудобства, связанные с брожением и увеличением газообразования.

Лактазная недостаточность не ограничивается только детским возрастом, как многие думают. Взрослые также могут столкнуться с этой проблемой. В России примерно 18% людей страдают от такого нарушения, а в некоторых регионах его распространение доходит до 80%. Кроме того, у людей с патологиями ЖКТ и у пожилых людей риск развития лактазной недостаточности выше вследствие физиологически обусловленных возрастных изменений организма.

Но специалисты знают, как бороться с этим состоянием. Существуют эффективные терапевтические подходы, которые помогают устранить недостаток лактазы и уменьшить негативные проявления нарушения пищеварения. Поэтому, если вы сталкиваетесь с подобными симптомами, важно обратиться за консультацией к врачу и получить квалифицированную помощь.

Лактазная недостаточность – нарушение, которое может протекать скрыто без каких-либо явных симптомов. Однако, в основном люди обращаются за помощью, когда начинают появляться первые признаки проблем: болевые ощущения, повышенное газообразование и т.д.

Люди, страдающие от недостатка лактазы, чаще всего сталкиваются с таким состоянием, как непереносимость лактозы. Это нарушение происходит из-за невозможности организма переваривать и усваивать лактозу. Непереносимость лактозы проявляется следующими симптомами: болевые ощущения и урчание в животе, повышенное газообразование в кишечнике, вздутие и метеоризм, бродильная диарея (частый, неустойчивый, пенистый жидкий стул с кислым запахом) и тошнота.

Такие симптомы обычно появляются в течение двух часов после употребления молочной продукции. Если вы заметили подобные проявления после употребления продуктов, содержащих лактозу, то возможно, у вас есть недостаток лактазы.

Лактазная недостаточность – распространенное патологическое состояние, которое может быть вызвано несколькими причинами.

Первой причиной является врожденная лактазная недостаточность, которая представляет собой редкое генетическое заболевание, связанное с дефицитом фермента.

Второй причиной является недостаточность лактазы взрослого типа, которая также определена генетически. По мере взросления человека активность лактазы падает, что провоцирует неприятные ощущения при употреблении продуктов на основе цельного молока. Это состояние свойственно практически всем взрослым людям.

Третьей причиной лактазной недостаточности является вторичный дефицит лактазы, который возникает под влиянием каких-либо причин. Чаще всего это происходит при кишечных инфекциях или аллергиях к белкам коровьего молока.

Заметно, что на планете отмечается рост распространенности вторичной недостаточности лактазы у людей от 25 до 45 лет. Исследователи связывают данное явление с влиянием микрофлоры тонкой кишки на электромоторную активность гладких мышц кишечника.

Как избавиться от лактозной непереносимости

Если вы замечаете симптомы лактазной недостаточности, то стоит задуматься о том, что у вас может быть данное заболевание. Главными методами подтверждения диагноза являются анамнез и дыхательный тест с лактулозой. Также можно выполнить генетическое тестирование.

Если при лактазной недостаточности имеется первичное заболевание ЖКТ, то лечение следует начинать с него. Существуют два основных варианта терапии дефицита лактазы.

1. Безлактозная диета. Данный метод предусматривает отказ от молочных продуктов и продуктов, содержащих лактозу. Иногда этот метод единственный возможный, особенно в случаях редких врожденных форм. Однако отказываться от лактозы не рекомендуется без крайней необходимости, так как это вещество важно для организма, например, для метаболизма кальция и поддержания нервной системы. В большинстве случаев диета не должна быть строго безлактозной. Можно ограничить потребление лактозы и не исключать ее полностью из рациона.

2. Прием ферментных препаратов. Препараты, основанные на лактозе, направлены на компенсацию дефицита фермента. Благодаря этому можно продолжать употреблять продукты, содержащие лактозу, и не страдать от неудобных проявлений патологии.

Лактозная непереносимость вовсе не является ужасающим заболеванием, если ее диагностируют вовремя. Не нужно мучиться от неприятных ощущений, которые могут ухудшить качество жизни. Современная медицина предлагает множество эффективных средств для справления с данным заболеванием.

Фото: freepik.com