В чём опасность абдоминального ожирения и как от него избавиться?
22.11.2022

В чём опасность абдоминального ожирения и как от него избавиться?

— Врачи выделяют несколько типов ожирения, наиболее распространенный в мире — абдоминальный.

Мария ПАВЛОВА, главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Новгородской области: 

— Врачи выделяют несколько типов ожирения, наиболее распространенный в мире — абдоминальный.

Абдоминальное ожирение — это заболевание, для которого характерно отложение чрезмерного количества жира в области туловища и внутренних органов. Его ещё называют ожирением по типу «яблоко». Если окружность талии больше 100 сантиметров, то это означает, что есть проблема.

Чаще всего абдоминальное ожирение выявляют у мужчин. Но в последние годы растёт число детей и подростков с таким диагнозом.

ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ НАБОР ВЕСА?

•  генетическая предрасположенность

•  тип питания, а именно рацион с избыточным количеством калорий, употребление еды в ночное время

•  эмоциональные расстройства, нарушающие обмен эндорфинов и серотонина

•  малоподвижный образ жизни

•  нарушения в работе эндокринной системы (гиперкортицизм, инсулинома, гипогонадизм, гипотиреоз).

В зависимости от причины и стадии каждого конкретного случая для лечения абдоминального ожирения могут применяться не только занятия спортом и коррекция рациона, но и специальные медикаменты.

Жировые отложения на животе не просто уродуют фигуру и давят на внутренние органы. В жировых клетках, расположенных в районе брюшной стенки, вырабатываются гормоны, которые увеличивают риск развития сердечного приступа и других сердечно-сосудистых проблем. Учёные связывают абдоминальное ожирение с повышенным риском развития диабета, заболеваний печени, остеопороза, тромбоза и некоторых видов рака, в том числе рака груди и толстого кишечника.

Кроме того, округлившийся силуэт — источник психологических проблем и повод искать чудодейственные способы избавления от «живота».

Но если потреблять регулярно такой калорийный напиток, как пиво, да ещё с традиционными высококалорийными закусками: чипсами, сухариками и солеными орешками, лишний вес не заставит себя ждать.

Если человек продолжает потреблять больше калорий, чем тратит, то приседания или упражнения на пресс ему не помогут. Лишний вес сохранится.

Помогают похудеть в талии цельнозерновые продукты. При этом они не только низкокалорийны, но и надолго сохраняют чувство сытости благодаря высокому содержанию клетчатки. Но ни одна диета не рассчитана на избавление от жира в конкретной точке, и упражнения — тоже. Переход на здоровое питание и увеличение физической активности сокращают излишки жировой ткани по всему телу, в том числе и на животе.

 

Источник: Областная газета "Новгородские ведомости", выпуск №44 от 9 ноября 2022 года, страница 17. 
https://novvedomosti.ru/images/media/259-68-issue.pdf  

Последние новости

Реализация кластерного проекта «Горжусь тем, что я россиянин!»

25 ноября в Окуловском краеведческом музее им. Н.Н. Миклухо-Маклая (далее – музей) обучающиеся школы № 1 г. Окуловка,

Учащиеся духового отделения выступили с концертами в МАДОУ "Детский сад №6" и в МАДОУ "Детский сад №8"

Продолжается сотрудничество между Детской школой искусств и дошкольными образовательными учреждениями района.

Государственный инспектор национального парка «Валдайский» спас молодую косулю.

Сегодня на Валдайском озере были проведены мероприятия по спасению молодой косули.

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *