Рывок гири. Техника выполнения испытаний ГТО.
Соревнования проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2x2 м. Участник выполняет испытание в спортивной форме,
Соревнования проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2x2 м. Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах (рекомендуется футболка с коротким рукавом и шорты).
Для выполнения испытания используются гири весом 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения - 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
Последние новости
В России беременным будут вручать именное письмо патриарха
Проект направлен на поддержку женщин в ожидании рождения ребенка.
Всероссийская акция по восстановлению лесов в Новгородской области
Сотрудники сельского хозяйства участвуют в проекте по восстановлению зеленых насаждений.
Сокращения на рынке труда: как помочь уволенным работникам
Специалисты кадровых центров оказывают поддержку гражданам, потерявшим работу из-за сокращений.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией