Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами. Техника выполнения испытаний ГТО.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.
Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).
При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с.
Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком -, ниже - знаком +.
Ошибки при выполнении испытания, при которых выполнение не засчитывается:
- сгибание ног в коленях;
- фиксация результата пальцами одной руки;
- отсутствие фиксации результата в течение 2 с.
Последние новости
Власти города и общественники продолжают вместе решать вопросы озеленения
Накануне прошло заседание, посвящённое озеленению города. В администрации областного центра профильные специалисты,
Свыше 4 000 кубометров снега успели вывезти с новгородских улиц в первые недели января
Начало 2025 года с первого его дня порадовало жителей Великого Новгорода как снегом, так и оттепелью с последующим гололёдом.
В Великом Новгороде коммунальщики устраняют последствия потепления и дождей
Коммунальные организации Великого Новгорода продолжают уборку дорог, тротуаров и пешеходных зон от наледи.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией