Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м. Техника выполнения испытаний ГТО.
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см.
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г.
Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.
Техника выполнения испытанияОписание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.
Исходное положение - участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая - на передней части стопы, лицом к мишени. Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед-вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь. Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
При выполнении испытания не засчитывается попытка, если испытуемый совершил заступ за линию метания.
Последние новости
В России беременным будут вручать именное письмо патриарха
Проект направлен на поддержку женщин в ожидании рождения ребенка.
Всероссийская акция по восстановлению лесов в Новгородской области
Сотрудники сельского хозяйства участвуют в проекте по восстановлению зеленых насаждений.
Сокращения на рынке труда: как помочь уволенным работникам
Специалисты кадровых центров оказывают поддержку гражданам, потерявшим работу из-за сокращений.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией